O Pilates é uma prática de exercícios que combina força, flexibilidade e controle mental. Originado por Joseph Pilates, esse método se destaca por melhorar a postura, tonificar os músculos e aumentar a consciência corporal. Ideal para todas as idades, o Pilates é frequentemente utilizado para reabilitação e prevenção de lesões. Suas aulas podem ser realizadas em equipamentos específicos ou no solo, proporcionando adaptações para diferentes níveis de habilidade. Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove relaxamento e alivia o estresse, tornando-se uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado.
Rua Paiquere, 1406 - s-04, Jardim Paiquere, Valinhos, SP
Rua Itália, 513, Jardim Ribeiro, Valinhos, SP
Avenida Tiradentes, 47, Vila Angeli, Valinhos, SP
Avenida João Antunes dos Santos, 537, Jardim Pinheiros, Valinhos, SP
