O Pilates é uma prática de exercícios que combina força, flexibilidade e controle mental. Originado por Joseph Pilates, esse método se destaca por melhorar a postura, tonificar os músculos e aumentar a consciência corporal. Ideal para todas as idades, o Pilates é frequentemente utilizado para reabilitação e prevenção de lesões. Suas aulas podem ser realizadas em equipamentos específicos ou no solo, proporcionando adaptações para diferentes níveis de habilidade. Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove relaxamento e alivia o estresse, tornando-se uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado.
Avenida Prefeito Dulcídio Cardoso, 777, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ
Rua Uberaba, 89, Grajaú, Rio de Janeiro, RJ
Rua Conde de Bonfim, 297 - s-1108, Tijuca, Rio de Janeiro, RJ
Avenida Rio Branco, 311 - s-1201, Centro, Rio de Janeiro, RJ
Avenida Passos, 122 - s-406, Centro, Rio de Janeiro, RJ
Boul 28 de Setembro, 389 - ap-602, Vila Isabel, Rio de Janeiro, RJ
Avenida Jornalista Ricardo Marinho, 360, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ
Estrada do Dendê, 866, Moneró, Rio de Janeiro, RJ
Rua Ouro Branco, 510, Vila Valqueire, Rio de Janeiro, RJ
Avenida Guiomar Novais, 80 - s-106, Recreio Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ
Rua Pacheco Leão, 2038, Jardim Botânico, Rio de Janeiro, RJ
Rua Santa Clara, 257, Copacabana, Rio de Janeiro, RJ
Praça Cruz Vermelha, 42, Centro, Rio de Janeiro, RJ
Rua Conde de Bonfim, 142 - sl-09, Tijuca, Rio de Janeiro, RJ
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 540 - SALA 1108, Copacabana, Rio de Janeiro, RJ
Avenida das Américas, 7707, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ
Rua 7 de Setembro, 55 - s-1202 s-1203, Centro, Rio de Janeiro, RJ
Avenida Braz de Pina, 846 - s-202, Vila Penha, Rio de Janeiro, RJ
Largo do Machado, 54 - s-302, Catete, Rio de Janeiro, RJ
Estrada 3 Rios, 200 - bl-2 s-308 - - Freguesia, Jacarepaguá, Rio de Janeiro, RJ
