O Pilates é uma prática de exercícios que combina força, flexibilidade e controle mental. Originado por Joseph Pilates, esse método se destaca por melhorar a postura, tonificar os músculos e aumentar a consciência corporal. Ideal para todas as idades, o Pilates é frequentemente utilizado para reabilitação e prevenção de lesões. Suas aulas podem ser realizadas em equipamentos específicos ou no solo, proporcionando adaptações para diferentes níveis de habilidade. Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove relaxamento e alivia o estresse, tornando-se uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado.
Avenida Plínio Brasil Milano, 757 - s-402, Higienópolis, Porto Alegre, RS
Rua Doutor Ary Ramos de Lima, 71, Vila Ipiranga, Porto Alegre, RS
Rua dos Andradas, 1697, Centro Histórico, Porto Alegre, RS
Avenida Pereira Passos, 150, Vila Assunção, Porto Alegre, RS
Rua Domingos Rubbo, 396 - s-1, Cristo Redentor, Porto Alegre, RS
Avenida Cristóvão Colombo, 1370 - cj-202, Floresta, Porto Alegre, RS
Avenida Borges de Medeiros, 328 - s-65, Centro Histórico, Porto Alegre, RS
Avenida Borges de Medeiros, 308 - cj-42, Centro Histórico, Porto Alegre, RS
Rua Carazinho, 652 - lj-304, Petrópolis, Porto Alegre, RS
Rua Matias José Bins, 1030, Vila Jardim, Porto Alegre, RS
Rua Castro Alves, 167 - s-305, Independência, Porto Alegre, RS
Avenida Getúlio Vargas, 774 - s-304, Menino Deus, Porto Alegre, RS
Rua Doutor Flores, 262, Centro Histórico, Porto Alegre, RS
Rua Carazinho, 335, Petrópolis, Porto Alegre, RS
