O Pilates é uma prática de exercícios que combina força, flexibilidade e controle mental. Originado por Joseph Pilates, esse método se destaca por melhorar a postura, tonificar os músculos e aumentar a consciência corporal. Ideal para todas as idades, o Pilates é frequentemente utilizado para reabilitação e prevenção de lesões. Suas aulas podem ser realizadas em equipamentos específicos ou no solo, proporcionando adaptações para diferentes níveis de habilidade. Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove relaxamento e alivia o estresse, tornando-se uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado.
Rua Recife, 147 - s-8, Centro, Cascavel, PR
Rua São Paulo, 2156, Centro, Cascavel, PR
Rua São Paulo, 1177 - s-10, Centro, Cascavel, PR
Rua Maranhão, 1558, Centro, Cascavel, PR
Rua Minas Gerais, 2061 - s-609, Centro, Cascavel, PR
Avenida Brasil, 8721, Coqueiral, Cascavel, PR
Rua Osvaldo Cruz, 2133, Centro, Cascavel, PR
